Salud y Armonía interior
CLASES REGULARES
ONLINE: Todo Chile
PRESENCIAL: Temuco
Para el cuerpo humano el Qi es el aspecto que mantiene todo en su lugar funcionando como una especie de sutil fuego.
Este fuego sutil puede hacer que las personas tengan energía, se calmen, aclaren el pensamiento, mejoren la circulación sanguínea, fortalezca la función inmune y restaure el espíritu.
En las clases de qigong nos enfocamos en conectar con el cuerpo, dejar la mente y entonces poder acceder a este fuego sutil restaurador.
Esta serie de 18 ejercicios » Taiji QiGong shibashi de suaves movimientos y estiramientos ayuda a mejorar la salud en general , reduciendo el estrés mental y físico, disminuyendo también la tensión en los músculos del cuerpo.
Es una práctica para todo tipo de personas que quiera salir de su rutina diaria y sacar tensiones. Es ideal para personas altamente sensibles (PAS), ya que requieren del cuidado de sus sistema nervioso central y conexión consigo mismo más que una persona promedio.
Este sistema de movimientos ha sido difundido por todo el mundo y se considera un ejercicio de carácter nacional en Indonesia y Malasia.
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CHIKUNG CON VARA
NIVEL II
También conocido como taiji yangsheng zhan, la práctica con vara mejora la coordinación, ayuda al estiramiento muscular, fortalece los huesos y activa algunos puntos de acupuntura, mejora la circulación sanguínea, el flujo del chi y estira las vertebras de la columna.
Se compone de 8 ejercicios, caracterizados por movimientos circulares, suaves, lentos y continuos.
Si está interesado en clases regulares de esta serie, esperamos sus consultas al wasap o correo.
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¿Qué es el Chikung?
El chikung es el arte de hacer fluir la energía vital o chi. Es una práctica energética que encontramos desde épocas antiguasen la medicina china, algunas vienen de la tradición taoísta, y otros de las tradiciones budistas, por lo que existen varias formas, pero todas se unen bajo el concepto de nutrir y favorecer la buena circulación del chi, lo que se refleja en una buena salud y mejor funcionamiento corporal.
¿Para qué sirve?
Esta práctica busca educar el cuerpo, la respiración y la mente para alcanzar la armonía entre ensencia, energía y espíritu en beneficio de la salud.
A través de una práctica continua se puede fortalecer y flexibilizar el cuerpo, reforzar el sistema inmune, activar la circulación de chi nutritivo y del chi defensivo, favorecer la buena circulación de la sangre, que a su vez va armonizar el funcionamiento de los órganos y visceras.
¿Quién puede practicar?
Las diferentes formas de chikung son accesibles a todos y fáciles de practicar, por su adaptabilidad pueden practicar personas jóvenes y personas de muy avanzada edad.
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